Trainingsprogramm für bewegungsbegeisterte Frauen und Männer mit Grundkondition

- Zirkeltraining

- Intervalltraining

- Krafttraining

- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen

- Beweglichkeitstraining

- Dehnungs- und Mobilisierungsübungen



Anmeldung und Kursbeitrag bitte direkt an den Kursleiter

0681 816 77144

mr.jaso@gmail.com

Fotos

Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  Mi, 02.10.2024, 20:00-21:00 Uhr

  12 Einheiten (wöchentlich)

• 2

  Mi, 19.02.2025, 20:00-21:00 Uhr

  12 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung