NEU! Dani´s Rückenstunde in Stans - Wellness für Rücken, Nacken und Schultern
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In dieser Rückenstunde zeige ich effektive Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und geniale Übungen für lockere, bewegliche Schultern. Weiters fließen immer wieder Übungen aus dem Yin Yoga mit ein, welche besonders geeignet sind für sehr aktive Menschen, um zu entspannen und loszulassen.
Dadurch wirkt man Stress und Kopfschmerzen entgegen und begleitende positive Affirmationen stärken darüberhinaus auch noch die mentalen Kräfte.
Durch eine abschließende Entspannungsmeditation auf der Akupressurmatte ist Entspannung garantiert!
Das Motto lautet: Muskeln entspannen, Faszien dehnen, Kräftigung, Mobilisation und Lebensenergie tanken!
- Anmerkungen: Jeder Teilnehmer benötigt eine Matte und bequeme Kleidung!
Fotos
Termin
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
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Mi, 19.02.2025, 17:30-18:30 Uhr
10 Einheiten (wöchentlich)
Betreuung
Dipl. Rückenschultrainerin, Dipl. Yin-Yoga Trainerin, Kindergartenpädagogin