Für werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche - auch ohne Yoga-Vorerfahrung!

Schwangerschaftsyoga kombiniert Übungen zur Kräftigung und Dehnung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung.

Ziel ist es, deinen Körper zu stärken, deine Beweglichkeit zu erhalten, Rückenschmerzen zu lindern und Stress abzubauen. Du lernst außerdem, deinen Beckenboden zu stärken und deinen Atem bewusst zu nutzen. Dies fördert eine entspannte und unkomplizierte Geburt und unterstützt später deine Rückbildung.

In meiner Arbeit als Physiotherapeutin und Yogalehrerin habe mich auf die Frauengesundheit spezialisiert.

Fotos

Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  Start verlegt von 18.9. auf 9.10. Mi, 09.10.2024, 18:00-19:00 Uhr

  6 Einheiten (wöchentlich)

• 2

  Mi, 06.11.2024, 18:00-19:00 Uhr

  6 Einheiten (wöchentlich)

• 3

  Mi, 08.01.2025, 18:00-19:00 Uhr

  6 Einheiten (wöchentlich)

• 4

  Mi, 26.02.2025, 18:00-19:00 Uhr

  6 Einheiten (wöchentlich)

• 5

  Mi, 30.04.2025, 18:00-19:00 Uhr

  6 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung

Carmen Tanic

Physiotherapeutin und Yogalehrerin