Tôsô X in Stans
vormals Tae Bo
Tôsô X ist japanisch und bedeutet der Kampf mit Dingen und Umständen. Es handelt sich um ein funktionelles Group-Fitness-Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen zu schneller Musik auf neue Kombinationen. Ein schweißtreibendes Training mit Cardio-und Functionalelementen , ideal für Frau und Mann, für Neueinsteiger und Profis.
- Anmerkungen: Bei Mamas sollte die Rückbildung soweit abgeschlossen sein, dass die geraden Bauchmuskeln wieder trainiert und auch gelaufen/gesprungen werden darf/kann.
Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!
Fotos
Termine
Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.
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1
Mi, 25.09.2024, 18:30-19:30 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
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2
Mi, 19.02.2025, 18:45-19:45 Uhr
12 Einheiten (wöchentlich)
Betreuung
Tôsô X Instructor