Stuhl-Yoga für SeniorInnen ? Aktiv und gesund für die Generation 60+

In dieser Stunde praktizieren wir Yoga - aber ganz bequem im Sitzen! Speziell entwickelte Übungen helfen, die Gelenke zu lockern, die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu fördern.

Ausgewählte Atem- & Entspannungsübungen runden das Programm ab und helfen dabei, Stress abzubauen sowie das allgemeine Wohlbefinden & den Schlaf zu verbessern.

Für wen ist Stuhl-Yoga geeignet?

? Für Seniorinnen und Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten oder steigern möchten.

? Ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

? Auch für Anfänger geeignet

Fotos

Termin

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  Di, 25.03.2025, 08:30-09:20 Uhr

  5 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung

Britta Geiger, Mag.a

Holistic Healthcoach-Zert. Ayurveda-Ernaehrungscoach, dipl. Ayur-Yogatherapeutin