Yin Yoga ist eine ruhige und stille Praxis, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die das Binde-, Faszien- und Bändergewebe dehnen und stärken, die Gelenke mobilisieren und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Die Stunde wird im Stil des funktionellen Yin Yoga nach Paul Grilley unterrichtet, hierzu wird die Aufmerksamkeit auf die "Zielgebiete", die stimuliert werden sollen gelenkt. Hilfsmittel und Alternativen werden vorgeschlagen um die Haltungen für jede*n zugänglich zu machen.

Fotos

Termine

Wichtig: Bitte Hygienemaßnahmen beachten, damit wir gemeinsam SICHER den Kurs veranstalten können.

• 1

  Mi, 02.10.2024, 18:00-19:15 Uhr

  10 Einheiten (wöchentlich)

• 2

  Mi, 08.01.2025, 18:00-19:15 Uhr

  10 Einheiten (wöchentlich)

• 3

  Mi, 02.04.2025, 18:00-19:15 Uhr

  10 Einheiten (wöchentlich)

Betreuung